I CORSI DI TONIFICAZIONE

Nike R.E.D Training

E’ un programma di allenamento finalizzato allo sviluppo della Resistenza e definizione muscolare; questi risultati vengono raggiunti attraverso esercizi localizzati, eseguiti con l’ausilio di piccoli attrezzi, rispettando una “Periodizzazione” del’allenamento.

Tone Zone Low Body

(Gambe, Glutei) è un corso specifico finalizzato alla tonificazione degli arti inferiori del corpo.Lezione intensa e dinamica,adattabile al grado di allenamento personale.

Tone Zone ABS

Lezione specifica  da 30’ mirata alla tonificazione della muscolatura addominale. L’intensità è adattabile al grado di allenamento personale.

Tone Zone UBS

Lezione specifica  da 30’ mirata alla tonificazione degli arti Superiroi. L’intensità è adattabile al grado di allenamento personale.

V-Pump

Allenamento semplice e completo che utilizza pesi e bilancieri con una “colonna sonora” ad hoc. L’intensità è adattabile al livello di allenamento personale.

V-Gravity Group

Programma di esercizi di tonificazione che coinvolgono tutti i distretti muscolari del corpo. Nella lezione si utilizzano macchinari Gravity. La lezione V.Gravity dura 30'. È un programma facile e dinamico, per chi cerca un corpo tonico e flessibile.

Power Plate