Muoviti con un workout ad alta intensità che prevede esercizi aerobici e un mix di movimenti funzionali. Coreografia e condizionamento muscolare a ritmo di step.
Forza, Resistenza
Stabilità, Resistenza
Forza, Stabilità, Equilibrio
Stabilità, Equilibrio, Resistenza, Forza
Resistenza, Forza