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Migliora la tua forma fisica con un training aerobico che utilizza macchinari cardio ad alta intensità alternato all’allenamento funzionale, per resistenza e potenza.

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Allena Stabilità Equilibrio Resistenza Forza

INTENSITÀ Medium
DURATA 45 MINUTI
CALORIE 400/450

Ricordati

Borraccia
Asciugamano
Scarpe sportive
Capelli raccolti

CalendarioGrid

GIOVEDÌ 23
VENERDÌ 24
SABATO 25
DOMENICA 26
LUNEDÌ 27
MARTEDÌ 28
23 MARZO
lezione
07:15 08:00
45 min.
Roma Via Mantova
Area Grid
lezione
07:30 08:15
45 min.
Federica Guarino
Napoli Santa Lucia
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lezione
08:00 08:45
45 min.
Stefano Annoni
Milano Corso Como
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lezione
08:30 09:15
45 min.
Matteo Allodi
Milano Piazzale Lodi
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lezione
09:30 10:15
45 min.
Renato Coppola
Palermo
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