Mentre il corpo mente, la mente non mente.
Questa è la lezione più importante che ho imparato nella vita. Ho approfondito l'allenamento funzionale oltre i metodi tradizionali perché credo che per allenarsi non sia sufficiente muoversi ma occorra interrogarsi e soffermarsi sui propri punti deboli e farne un obiettivo perché divengano di supporto a qualità ed esigenze.
Un training funzionale richiede un'analisi settimanale del metodo di allenamento in modo da incrementare mobilità, forza, potenza e resistenza. Il mio metodo di allenamento è un percorso sinergico e di scambio tra esperienza diverse.
