Aquagym und Wasserfitness

Training im Schwimmbad ist eine effektive und gelenkschonende Wahl, die für jedes Trainingsniveau geeignet ist. Die Kurse Acquagym, Hydrobike, Water Tone und Water Endurance kombinieren aerobes Training und Muskelkräftigung und nutzen die Eigenschaften des Wassers, um den Körper zu formen, die Durchblutung zu verbessern und fit zu bleiben – ganz ohne Belastung der Gelenke.

Freies Schwimmen

Wenn du lieber in deinem eigenen Rhythmus trainierst, bietet das Schwimmbad des Virgin Active Clubs Brescia Bahnen für freies Schwimmen. Eine perfekte Möglichkeit, die Technik zu verbessern, Spannungen abzubauen oder einfach einen Moment der Bewegung selbstständig zu genießen. Prüfe die Virgin Active App, um die Verfügbarkeit der Bahnen in Echtzeit zu sehen.

Warum du dich für Training im Schwimmbad entscheiden solltest

• Gelenkschonend: ideal für alle, die eine sichere und schonende Aktivität suchen.
  
  

• Herz-Kreislauf-Training: verbessert die Herzgesundheit und die Lungenkapazität.
  
  

• Ganzkörperkräftigung: Jede Bewegung im Wasser beansprucht den gesamten Körper.