Im Virgin Active Club Firenze San Donato, findest du eine große Auswahl an Aqua-Workouts, perfekt für jedes Alter und alle Levels. Ob du deine Technik optimieren, trainieren oder einfach relaxen möchtest – hier findest du die perfekte Option für dich.

Aqua-Gym und Aqua-Fitness für Adults und Teens

Das Pool-Workout ist eine der besten Optionen für alle, die ein hocheffektives, aber gelenkschonendes Workout suchen. Die Classes Aqua-Gym, Hydrobike und Water Tone sind ideal für Adults und Teens, die ihre Endurance, ihren Muskeltonus und ihr Alignment pushen wollen – mit purem Spaß in einem dynamischen Space.

Freies Schwimmen

Für alle, die ein individuelles Workout bevorzugen, bietet der Pool eigene Bahnen für freies Schwimmen – perfekt, um ungestört deine Bahnen zu ziehen oder nach einem stressigen Tag zu relaxen. Checke die Virgin Active App, um die verfügbaren Slots zu prüfen.

Die Benefits von Pool-Workouts

• Maximaler Gelenkschutz – Das Wasser entlastet dein Körpergewicht, was dieses Workout ideal für jedes Alter macht.

• Optimierung der Herz-Kreislauf-Gesundheit – Schwimmen und Aqua-Exercises stärken dein Herz und maximieren deine Lungenkapazität.

• Ganzheitliche Muskelaktivierung – Der Wasserwiderstand ermöglicht es dir, deinen gesamten Body ohne zusätzliche Gewichte zu formen.