Im Virgin Active Club Firenze San Donato, findest du eine große Auswahl an Aqua-Workouts, perfekt für jedes Alter und alle Levels. Ob du deine Technik optimieren, trainieren oder einfach relaxen möchtest – hier findest du die perfekte Option für dich.

Aqua-Gym und Aqua-Fitness für Adults und Teens

Das Pool-Workout ist eine der besten Optionen für alle, die ein hocheffektives, aber gelenkschonendes Workout suchen. Die Classes Aqua-Gym, Hydrobike und Water Tone sind ideal für Adults und Teens, die ihre Endurance, ihren Muskeltonus und ihr Alignment pushen wollen – mit purem Spaß in einem dynamischen Space.

Freies Schwimmen

Wenn du lieber in deinem eigenen Tempo trainierst, bietet dir der Pool die Möglichkeit zum freien Schwimmen. Eine ideale Gelegenheit, deine Schwimmtechnik zu verbessern, Verspannungen abzubauen oder einfach einen Moment der Bewegung ganz für dich zu genießen – wann immer es dir am besten passt.

Die Benefits von Pool-Workouts

• Maximaler Gelenkschutz – Das Wasser entlastet dein Körpergewicht, was dieses Workout ideal für jedes Alter macht.

• Optimierung der Herz-Kreislauf-Gesundheit – Schwimmen und Aqua-Exercises stärken dein Herz und maximieren deine Lungenkapazität.

• Ganzheitliche Muskelaktivierung – Der Wasserwiderstand ermöglicht es dir, deinen gesamten Body ohne zusätzliche Gewichte zu formen.