Pool

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Napoli Med

Im Virgin Active Club Napoli Med findest du ein 25-Meter-Hallenbad. Eine helle und klimatisierte Umgebung, die es dir ermöglicht, das ganze Jahr über regelmäßig im Wasser zu trainieren.

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Was dich in Pool erwartet
Napoli Med

Aktivitäten und Kurse im Schwimmbad von Napoli Med

Das Schwimmbecken des Clubs bietet ein Wasserprogramm für Erwachsene und Jugendliche. Egal, ob du ein intensives Training oder einen Moment des freien Schwimmens suchst – dir stehen Bereiche und Kurse für jedes Niveau zur Verfügung.

 

Hydrobike, Water Tone und Water Endurance

  • Hydrobike Radfahren im Wasser, das Cardio-Training mit der Kräftigung von Beinen und Core kombiniert.

  • Water Tone Zirkeltraining mit dem eigenen Körpergewicht und kleinen Schwimmgeräten zur Formung der gesamten Muskulatur.

  • Water Endurance Trainingseinheit mit mittlerer bis hoher Intensität zur Steigerung der Lungenkapazität und Ausdauer.

Freies Schwimmen

Wenn du lieber in deinem eigenen Tempo trainierst, bietet dir der Pool die Möglichkeit zum freien Schwimmen. Eine ideale Gelegenheit, deine Schwimmtechnik zu verbessern, Verspannungen abzubauen oder einfach einen Moment der Bewegung ganz für dich zu genießen – wann immer es dir am besten passt.

 

Die Vorteile des Trainings im Schwimmbad

  • Gelenkschonend Das Wasser trägt das Körpergewicht und reduziert die Belastung von Knien und Rücken.

  • Ganzheitliche Muskelbeanspruchung Jede Bewegung erzeugt konstanten Widerstand und verbessert Muskeltonus und Kraft.

  • Herz-Kreislauf-Training Das Training im Wasser fördert die Durchblutung und stärkt Herz und Lunge.

  • Entspannende Wirkung Der Kontakt mit Wasser hilft dabei, Körper und Geist zu entspannen und den Alltagsstress zu reduzieren.