Der Pool des Clubs bietet exklusive Aqua-Workouts, perfekt abgestimmt auf alle, die ihr Toning maximieren, ihre Ausdauer steigern oder sich einfach einen Moment des Wohlbefindens gönnen möchten.

Hydrobike und Water Tone

Das Workout auf dem Wasser-Bike oder mit speziellem Aqua-Equipment ermöglicht es dir, Beine, Gesäß und Core ganzheitlich zu trainieren. Unsere Classes kombinieren Cardio-Phasen mit gezielten Krafteinheiten und nutzen den natürlichen Widerstand des Wassers, um Ergebnisse ganz ohne die Gelenke zu überlasten.

Water Endurance

Diese Session kombiniert Cardiotraining mit Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht. Ideal für alle, die ihre Lungenkapazität steigern und die muskuläre Stabilität durch fließende und kontrollierte Bewegungen maximieren möchten.

Freies Schwimmen

Wenn du am liebsten selbstständig trainierst, buche deine Bahnen für freies Schwimmen bequem über die Virgin Active App und gestalte deine Sessions flexibel mit Bahnen in konstantem Rhythmus oder Technikübungen ganz nach deinen Zielen.

 Warum ein Aqua-Workout den entscheidenden Unterschied macht

• Kein Gelenkstress Das Element Wasser trägt deinen Körper, minimiert das Verletzungsrisiko.
  
  

• Ganzheitliche Muskelaktivierung Jeder Armzug oder Tritt fordert effektiv die gesamte Muskulatur.
  
  

• Optimiertes Cardiotraining Das Workout im Pool hält deine Frequenz stets im idealen Bereich, um Ausdauer sowie Atemkapazität nachhaltig zu stärken.
  
  

• Regeneration & Relax Die kontrollierte Wassertemperatur und das wohltuende Element fördern mentale Entspannung und körperliche Regeneration.