Der Pool im Club bietet eine exklusive Auswahl an Aqua-Workouts, perfekt abgestimmt auf deine individuellen Bedürfnisse: Ob du intensiv trainieren, relaxen oder deinen Body-Tonus definieren möchtest – hier findest du deine perfekte Session.

Aqua-Gym und Aqua-Fitness

Die Aqua-Fitness-Classes – wie Hydrobike, Water Tone und Water Endurance – pushen Ausdauer, Mobility und dein Bodyshape durch hocheffektive Movements. Sie sind absolut ideal für Adults und Teens, die sich auf dynamische Weise fit halten möchten.

Freies Schwimmen

Dir stehen eigene Bahnen für freies Schwimmen bereit – perfekt für alle, die selbstständig trainieren oder sich einfach einen Pick-up Moment im Pool gönnen möchten. Die Time-Slots variieren je nach Wochentag und sind komfortabel über die Virgin Active App buchbar.

Die Benefits von Pool-Workouts

• Maximaler Gelenkschutz: Der natürliche Auftrieb entlastet Knie, Hüfte und deine Wirbelsäule hocheffektiv.
  
  

• Ganzheitliche Muskelaktivierung: Jedes Movement im Wasser fordert simultan eine Vielzahl großer Muskelgruppen.
  
  

• Cardio- und Atemsynchronisation: Optimiert Ausdauer, deine Lungenkapazität und das allgemeine Wohlbefinden.