Tipologie di corsi disponibili

Al Club Virgin Active Milano Bocconi trovi un’ampia selezione di corsi di Yoga pensati per diversi livelli ed esigenze. Tra le proposte: Yoga Calm per rilassamento e consapevolezza, Yoga Align per lavorare su postura e mobilità, Yoga Strength per rinforzare il corpo, fino a pratiche di meditazione e ascolto come il Sound Bath.

Uno spazio dedicato alla pratica

Lo Studio Yoga del club è un ambiente riservato e silenzioso, integrato nel moderno Bocconi Sport Center e progettato per favorire concentrazione e benessere. I trainer qualificati guidano ogni sessione, correggendo la tecnica e adattando la lezione al livello dei partecipanti. In questo modo, la pratica diventa non solo un allenamento fisico, ma anche un’occasione di equilibrio personale.

I benefici dello Yoga

Scegliere i corsi di Yoga a Milano Bocconi significa migliorare la flessibilità, aumentare la forza senza stress articolare e sviluppare un migliore controllo della respirazione. La pratica costante aiuta inoltre a ridurre lo stress quotidiano e a ritrovare energia e concentrazione, unendo mente e corpo in un percorso completo di benessere.