Piscina

Piscina
Napoli Med

Nel Club Virgin Active Napoli Med, in Via Corrado Barbagallo 53 (Fuorigrotta), trovi una piscina coperta da 25 metri. Un ambiente luminoso e climatizzato che ti permette di allenarti in acqua con continuità tutto l’anno.

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Cosa troverai in Piscina
Napoli Med

Attività e corsi disponibili nella piscina di Napoli Med

La vasca del club propone un programma acquatico dedicato ad adulti e ragazzi. Che tu voglia un allenamento ad alta intensità o un momento di nuoto in autonomia, avrai a disposizione spazi e corsi pensati per ogni livello.

 

Hydrobike, Water Tone e Water Endurance

  • Hydrobike Pedalata in acqua che combina lavoro cardio e tonificazione di gambe e core.

  • Water Tone Circuito a corpo libero e con piccoli attrezzi galleggianti per scolpire tutta la muscolatura.

  • Water Endurance Sessione a intensità medio-alta per aumentare capacità polmonare e resistenza.

Nuoto libero

Se preferisci gestire il tuo ritmo, sono disponibili corsie dedicate al nuoto libero. Prenota lo slot orario tramite l’app Virgin Active e ritagliati il tuo momento di benessere quando vuoi.

 

I vantaggi dell’allenamento in piscina

  • Basso impatto articolare L’acqua sostiene il peso corporeo, riducendo lo stress su ginocchia e schiena.

  • Coinvolgimento muscolare completo Ogni movimento oppone resistenza costante, migliorando tono e forza.

  • Stimolo cardiovascolare L’esercizio idrico favorisce la circolazione e rafforza cuore e polmoni.

  • Effetto distensivo Il contatto con l’acqua aiuta a rilassare mente e corpo, riducendo lo stress quotidiano.