Il nostro club offre un’ampia scelta di attività acquatiche, ideali per chi desidera mantenersi attivo, imparare a nuotare o semplicemente rigenerarsi in un ambiente tranquillo. Le proposte spaziano dal fitness in acqua ai corsi per bambini, sempre seguiti da istruttori professionisti.

Corsi di nuoto per bambini

I corsi di nuoto per bambini della sede di Roma Nuovo Salario sono pensati per accompagnare i più piccoli in un percorso di apprendimento graduale, sicuro e stimolante. Attraverso giochi e attività strutturate, i bambini acquisiscono familiarità con l’acqua, sviluppando sicurezza, coordinazione e autonomia.

Acquaticità neonatale

Dedicati ai bimbi tra i 3 e i 36 mesi, i corsi di acquaticità neonatale sono un momento prezioso per genitori e figli. Attraverso attività dolci e coinvolgenti in acqua, si stimola lo sviluppo motorio e sensoriale del bambino, rafforzando allo stesso tempo la relazione affettiva con il genitore.

Acquagym e fitness in acqua per adulti e ragazzi

Per chi desidera un’attività completa ma a basso impatto, il fitness in acqua è la soluzione ideale. Le lezioni di acquagym, hydrobike e water tone migliorano tono muscolare, resistenza e flessibilità, con il vantaggio di allenarsi senza sovraccaricare le articolazioni.

Nuoto libero

Hai bisogno di un momento tutto per te? Le corsie per il nuoto libero ti permettono di allenarti in autonomia, al ritmo che preferisci. Ideale per chi vuole integrare il nuoto nella propria routine settimanale o rilassarsi in acqua dopo una giornata intensa.

Perché allenarsi in piscina fa bene al corpo e alla mente

• Movimenti più fluidi e meno impatto: perfetto per chi vuole mantenersi attivo in modo delicato.

• Migliora la circolazione e la resistenza: l’attività in acqua stimola cuore e polmoni.

• Tonicità e postura: ogni esercizio coinvolge più gruppi muscolari, migliorando l’equilibrio generale.