Acquagym e fitness in acqua

Allenarsi in piscina è una scelta efficace e a basso impatto, adatta a ogni livello di preparazione. I corsi di Acquagym, Hydrobike, Water Tone e Water Endurance combinano esercizio aerobico e resistenza muscolare sfruttando le proprietà dell'acqua per tonificare il corpo, migliorare la circolazione e mantenersi in forma senza stress per le articolazioni.

Nuoto libero

Se preferisci allenarti con i tuoi tempi, la piscina del Club Virgin Active Brescia dispone di corsie dedicate al nuoto libero. Un’opzione perfetta per migliorare la tecnica, scaricare la tensione o semplicemente goderti un momento di movimento in autonomia. Consulta l'app Virgin Active per conoscere la disponibilità delle corsie in tempo reale.

Perché scegliere l’allenamento in piscina

• Basso impatto articolare: ideale per chi cerca un’attività sicura e non traumatica.
  
  

• Stimolo cardiovascolare: migliora la salute del cuore e la capacità polmonare.
  
  

• Tonificazione completa: ogni movimento in acqua coinvolge tutto il corpo.