All’interno del Club Virgin Active Salerno puoi accedere a una vasta gamma di attività acquatiche pensate per tutte le età e per diversi livelli di preparazione. La piscina è il cuore pulsante del club, dove si alternano momenti di allenamento intenso, lezioni dinamiche e spazi dedicati al nuoto libero.

Corsi di nuoto per bambini

I corsi di nuoto per bambini sono strutturati per favorire un apprendimento progressivo e sereno. Grazie al supporto di istruttori esperti, i più piccoli acquisiscono le basi della tecnica natatoria, migliorano la sicurezza in acqua e sviluppano fiducia in sé stessi in un ambiente protetto e divertente.

Hydrobike e Water Tone per adulti e ragazzi

Allenarsi in piscina con l’hydrobike o il Water Tone è un’ottima soluzione per migliorare la forma fisica riducendo l’impatto su muscoli e articolazioni. Le lezioni sono pensate per adulti e adolescenti e combinano esercizi di resistenza, cardio e tonificazione in un contesto stimolante e coinvolgente.

Nuoto libero

La piscina è sempre disponibile anche per il nuoto libero. Che tu voglia allenarti con continuità o semplicemente goderti qualche vasca per rilassarti, troverai corsie dedicate durante fasce orarie specifiche, facilmente consultabili tramite l’app Virgin Active.

I benefici dell’allenamento in acqua

• Basso impatto articolare: l’acqua riduce lo stress su articolazioni e legamenti.
  
  

• Resistenza naturale: ogni movimento in acqua aiuta a tonificare i muscoli.
  
  

• Cardio e respirazione: l’allenamento migliora la capacità polmonare e cardiovascolare.