Upper Body

Allena la parte alta del corpo, braccia, spalle e busto, in sessioni di soli 30 minuti. Esercizi a corpo libero, con o senza piccoli tool, per potenziare i muscoli, senza dimenticare la mobilità.

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Allena Stabilità Forza

INTENSITÀ Low
DURATA 30 MINUTI
CALORIE 200 / 300

Ricordati

Asciugamano
Borraccia
Scarpe sportive

CalendarioUpper Body

MARTEDÌ 03
MERCOLEDÌ 04
GIOVEDÌ 05
VENERDÌ 06
SABATO 07
DOMENICA 08
03 OTTOBRE

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