Valentina

La laurea in Scienze Motorie, la specializzazione in osteopatia e nell’allenamento funzionale e pilates mi hanno permesso di diventare in Virgin Active una Personal e Group Trainer prima e da oggi anche Live Trainer.

Mi piace sperimentare sempre nuovi tipi di allenamenti e alternare le intensità per avere continui stimoli muscolari. Bisogna conoscere il proprio corpo ed essere consapevoli della propria mente per migliorare in maniera costante, sia nello sport che nella quotidianità.

Per questo seguo sempre il mio motto: allena il corpo, rispetta la mente. L’obiettivo più grande è quello che stai per raggiungere. Sono una persona dinamica e curiosa, mi piace mettermi alla prova e scoprire cose nuove, nell’allenamento, nella vita di tutti i giorni e nei viaggi.

Mi concentro anche molto sulla conoscenza di me stessa, per questo motivo lo yoga è una parte importante della mia vita. In un contesto frenetico come quello di Milano, mi permette di prendermi un momento per me.