Piscina

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Napoli Santa Lucia

Nel Club Virgin Active Napoli Santa Lucia, una piscina coperta da 20 metri ti permette di allenarti in acqua tutto l’anno, con ambienti eleganti e servizi di alto livello.

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Cosa troverai in Piscina
Napoli Santa Lucia

Attività e corsi disponibili nella piscina di Napoli Santa Lucia

La vasca del club ospita corsi acquatici mirati ad adulti e ragazzi, ideali per chi cerca un allenamento efficace ma a basso impatto. Ogni lezione è guidata da trainer specializzati che garantiscono tecnica, sicurezza e motivazione.

 

Hydrobike e Water Tone

  • Hydrobike Sessione di pedalata in acqua che unisce lavoro cardiovascolare e tonificazione di gambe e core.

  • Water Tone Circuito di esercizi con piccoli attrezzi galleggianti per scolpire la muscolatura senza stress articolare.

Water Endurance

Allenamento in acqua a intensità medio-alta pensato per aumentare resistenza aerobica e forza funzionale, sfruttando la spinta idrostatica per coinvolgere tutto il corpo.

 

Nuoto libero

Se preferisci personalizzare la tua routine, puoi prenotare corsie dedicate al nuoto libero tramite l’app Virgin Active e allenarti ai tuoi ritmi.

 

I vantaggi dell’allenamento in piscina

  • Protezione articolare Il galleggiamento riduce l’impatto su ginocchia, anche e schiena.

  • Stimolo muscolare uniforme La resistenza dell’acqua coinvolge più gruppi muscolari nello stesso movimento.

  • Benefici cardio-respiratori L’allenamento in piscina migliora circolazione, capacità polmonare e resistenza.

  • Effetto rigenerante Temperatura controllata e pressione idrostatica favoriscono rilassamento e recupero.