La flessibilità della pratica yoga incontra la potenza muscolare della danza e la musicalità del fitness, senza dimenticare l’attenzione alla postura del Pilates: da qui nasce l’allenamento Barre, un training ibrido che prende il meglio da tante discipline diverse.
Si parte da un elemento fisso, che ricorda la classica sbarra della danza, e si abbinano esercizi mirati e delle piccole sequenze per focalizzare l’attenzione e i movimenti su specifiche parti del corpo, in particolare gambe e glutei.
Un modo divertente e diverso dal classico fitness per allenare tutto il corpo, seguendo il ritmo della musica e l’armonia dei movimenti.Cosa ti serve per l’allenamento:
Per iniziare ad allenarti da casa ti basterà avere un supporto a cui appoggiarti, come un tavolo o una sedia, un asciugamano e la tua borraccia a portata di mano.
Trova tra i nostri corsi Barre live o on-demand quello più adatto a te. Scegli il tuo livello di partenza tra Principiante, Intermedio ed Esperto e inizia la tua esperienza Virgin Active Revolution con i nostri Live Trainer.
Un allenamento che combina danza, Pilates e yoga regalandoti un corpo più tonico e armonioso.
All’allenamento si aggiungono alcuni piccoli tool che aiutano ad attivare principalmente gambe e glutei, dedicando la giusta attenzione anche a postura e core.
