Ein wirklich ganzheitliches Workout besteht aus unzähligen Facetten.
Es gibt nicht nur High-Intensity-Exercises und Fettverbrennung, sondern auch Momente, in denen dein Body regenerieren, Energien bündeln und sich optimal auf das nächste Workout vorbereiten muss.
Deshalb durften in unserem Line-up keinesfalls spezielle Classes fehlen, die dem Stretching gewidmet sind – mit Fokus auf Elastizität, Flexibilität und ein perfektes Alignment, das dir spürbare Benefits im Alltag schenkt.
Ein gesunder Lifestyle bedeutet auch die Pflege bewusster Movements und einer gesunden Haltung – kleine Details, die den Unterschied machen.
Was du für dein Workout brauchst:
Um dein Home-Workout zu starten, brauchst du lediglich eine Trainingsmatte, ein Handtuch, in manchen Fällen etwas Small Equipment zur Unterstützung der Exercises und deine Trinkflasche in Reichweite.
Finde unter unseren Recovery-Classes live oder on-demand die passende Session für dich. Wähle dein Einstiegslevel wischen Beginner, Intermediate und Advanced und starte deine Virgin Active Revolution Experience mit unseren Live Coaches.
Steigere deine Mobilität und verbessere die Muskelelastizität, um deine sportliche Performance und die Effizienz deines gesamten Bodys nachhaltig zu pushen.
Um die Elastizität deiner Muskeln zu maximieren, nutzt du eine exklusive Auswahl an Exercises, speziell entwickelt für das Dehnen – auch unterstützt durch Small Equipment.
