Muskeln sind ein essenzieller Bestandteil unseres Bodys: Sie stützen uns und brauchen gezielte Workouts. Die Exercises in unseren Strength-Classes stärken nicht nur deine Muskulatur, sondern sorgen auch für perfektes Shaping und optimale Flexibilität.
Dies ist die perfekte Wahl für alle, die ihre sportliche Performance maximieren wollen, da sie Power, Speed, Agility bei allen Movements und ultimative Endurance pusht. Abs, Beine, Arme, Gesäß: Jede Area wird trainiert – für einen perfekt definierten, wohlgeformten und harmonischen Body.
Von Equipment-Classes bis hin zu Sessions im Beat der Musik: Hier findest du garantiert die Class, die perfekt zu dir passt und auf die du nie wieder verzichten willst.
Was du für dein Workout brauchst:
Um dein Home-Workout zu starten, brauchst du lediglich eine Trainingsmatte, ein Handtuch, in manchen Fällen etwas Small Equipment zur Unterstützung der Exercises und deine Trinkflasche stets in Reichweite.
Finde unter unseren Strength-Classes live oder on-demand die perfekte Session für dich. Wähle dein Einstiegslevel zwischen Beginner, Intermediate und Advanced und starte deine Virgin Active Revolution Experience mit unseren Live Coaches.
Ein ideales Workout für den Oberkörper – formt und tonisiert Arme, Schultern und Rumpf in intensiven Sessions von nur 30 Minuten.
Ein zielgerichtetes Programm in 30-minütigen Sessions, um Beine, Gesäß und Abs hocheffektiv zu trainieren und zu shapen.
Ein fokussiertes Workout mit abwechslungsreichen, ganzheitlichen Exercises für perfekt definierte Abs und einen extrem starken Core.
Ein intensives Total-Body-Workout, bei dem funktionelle Bodyweight-Exercises im Wechsel mit der Kettlebell kombiniert werden, um alle Muskelgruppen synergetisch zu aktivieren.
Für einen starken, agilen, reaktionsschnellen und perfekt koordinierten Body – dieses Workout kombiniert funktionelle Bodyweight-Exercises mit dem Einsatz von Small Equipment.
