Das unbeschreibliche Gefühl, beim Workout pures Adrenalin freizusetzen – unter der Guidance erfahrener Coaches und getragen von der Motivation einer eingeschworenen Community: Das ist das exklusive Line-up unserer Running-Classes, speziell entwickelt für dich auf Virgin Active Revolution.
Running und Walking sind absolute Gamechanger für deine Zirkulation, deine Endurance und deine ganzheitliche Fitness – perfekt ergänzt durch professionelle Warm-up- und Stretching-Exercises vor und nach dem Workout.
Es ist Zeit, deinen Beat zu finden und deine gesamte Energie freizusetzen. Vom Beginner bis zum Advanced-Athleten – unsere Runs begleiten dich bei deiner kontinuierlichen Performance-Steigerung.
Was du für dein Workout brauchst:
Um dein Home-Workout zu starten, benötigst du dein Treadmill, für manche Sessions etwas Small Equipment zur Unterstützung, wie leichte Gewichte, und deine Trinkflasche stets griffbereit.
Finde unter unseren Running-Classes live oder on-demand die passende Session für dich. Wähle dein Einstiegslevel zwischen Beginner, Intermediate und Advanced und starte deine Virgin Active Revolution Experience mit unseren Live Coaches.
Optimiere deine Lauftechnik mit einem Programm, das auf 4 verschiedenen Paces basiert: von der regenerativen Walk-Phase bis hin zum hochperformanten Max-Sprint.
Ein abwechslungsreicher Workout-Mix, der intensive Cardio-Intervalle auf dem Treadmill mit Floor-Exercises für Kraft und Shaping als Bodyweight-Workout kombiniert.
Ein hocheffektives, 30- bis 60-minütiges Workout mit progressiv verlängerten Speed-Intervallen, um deine maximale Distanz während der Class zu pushen.
Der perfekte Einstieg, um dich Schritt für Schritt an das Running heranzutasten, oder ideal, wenn du ein gelenkschonendes Low-Impact-Cardio-Workout suchst.
