Flexability

Migliora flessibilità e elasticità con esercizi di mobilità e di stretching che porteranno benefici alle tue articolazioni e ai tuoi muscoli. Questo allenamento dinamico ma controllato, ti aiuterà a migliorare le tue performance sportive, a sviluppare forza e prevenire gli infortuni.
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Flexability

Allena Stabilità Forza

Intensit�
INTENSITÀ Medium
Durata
DURATA 45 MINUTI
Calorie
CALORIE 150 / 200

Ricordati

Asciugamano Asciugamano
Borraccia Borraccia
Calzini Calzini
Tappetino Tappetino

CalendarioFlexability

MERCOLEDÌ 17
GIOVEDÌ 18
VENERDÌ 19
SABATO 20
DOMENICA 21
LUNEDÌ 22
MARTEDÌ 23
MERCOLEDÌ 24
17 SETTEMBRE
Flexability
14:30 15:15
45 min.
Lavinia Trucco
Genova
Studio Active
Flexability
16:15 17:00
45 min.
Roma Nuovo Salario
Studio Yoga
Flexability
16:45 17:30
45 min.
Valentina Tordoni
Perugia
Studio Yoga
Flexability
17:00 17:45
45 min.
Firenze Rovezzano
Studio Yoga
Flexability
17:00 17:45
45 min.
Davide Montoro
Milanofiori
Studio Yoga

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