Flexability

Migliora flessibilità e elasticità con esercizi di mobilità e di stretching che porteranno benefici alle tue articolazioni e ai tuoi muscoli. Questo allenamento dinamico ma controllato, ti aiuterà a migliorare le tue performance sportive, a sviluppare forza e prevenire gli infortuni.
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Flexability

Allena Stabilità Forza

Intensit�
INTENSITÀ Medium
Durata
DURATA 45 MINUTI
Calorie
CALORIE 150 / 200

Ricordati

Asciugamano Asciugamano
Borraccia Borraccia
Calzini Calzini
Tappetino Tappetino

CalendarioFlexability

MERCOLEDÌ 06
GIOVEDÌ 07
VENERDÌ 08
SABATO 09
DOMENICA 10
LUNEDÌ 11
MARTEDÌ 12
MERCOLEDÌ 13
06 MAGGIO
Flexability
14:30 15:15
45 min.
Lavinia Trucco
Genova
Studio Active
Flexability
16:15 17:00
45 min.
Cristina Lopez
Roma Nuovo Salario
Studio Yoga
Flexability
16:45 17:30
45 min.
Valentina Tordoni
Perugia
Studio Yoga
Flexability
17:00 17:45
45 min.
Davide Montoro
Milanofiori
Studio Yoga
Flexability
17:00 17:45
45 min.
Roma Valle Aurelia
Studio Yoga

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