Flexability

Migliora flessibilità e elasticità con esercizi di mobilità e di stretching che porteranno benefici alle tue articolazioni e ai tuoi muscoli. Questo allenamento dinamico ma controllato, ti aiuterà a migliorare le tue performance sportive, a sviluppare forza e prevenire gli infortuni.
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Flexability

Allena Stabilità Forza

Intensit�
INTENSITÀ Medium
Durata
DURATA 45 MINUTI
Calorie
CALORIE 150 / 200

Ricordati

Asciugamano Asciugamano
Borraccia Borraccia
Calzini Calzini
Tappetino Tappetino

CalendarioFlexability

MERCOLEDÌ 11
GIOVEDÌ 12
VENERDÌ 13
SABATO 14
DOMENICA 15
LUNEDÌ 16
MARTEDÌ 17
MERCOLEDÌ 18
11 MARZO
Flexability
18:00 18:45
45 min.
Celio Cegalin
Roma Talenti
Studio Yoga
Flexability
18:00 18:45
45 min.
Viola Valassina
Milano Kennedy
Studio Yoga
Flexability
18:15 19:00
45 min.
Jennifer Saia
Salerno
Studio Yoga
Flexability
18:45 19:30
45 min.
Verona
Studio Yoga
Flexability
19:15 20:00
45 min.
Martina Calogero
Genova
Studio Yoga

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