Flexability

Migliora flessibilità e elasticità con esercizi di mobilità e di stretching che porteranno benefici alle tue articolazioni e ai tuoi muscoli. Questo allenamento dinamico ma controllato, ti aiuterà a migliorare le tue performance sportive, a sviluppare forza e prevenire gli infortuni.
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Flexability

Allena Stabilità Forza

Intensit�
INTENSITÀ Medium
Durata
DURATA 45 MINUTI
Calorie
CALORIE 150 / 200

Ricordati

Asciugamano Asciugamano
Borraccia Borraccia
Calzini Calzini
Tappetino Tappetino

CalendarioFlexability

MERCOLEDÌ 22
GIOVEDÌ 23
VENERDÌ 24
SABATO 25
DOMENICA 26
LUNEDÌ 27
MARTEDÌ 28
MERCOLEDÌ 29
22 APRILE
Flexability
14:30 15:15
45 min.
Lavinia Trucco
Genova
Studio Active
Flexability
15:00 15:45
45 min.
Anna Citterio
Milano Corso Vercelli
Studio Active
Flexability
16:15 17:00
45 min.
Cristina Lopez
Roma Nuovo Salario
Studio Yoga
Flexability
16:45 17:30
45 min.
Valentina Tordoni
Perugia
Studio Yoga
Flexability
17:00 17:45
45 min.
Lara Pacilio
Roma Via Mantova
Studio Yoga

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