Flexability

Migliora flessibilità e elasticità con esercizi di mobilità e di stretching che porteranno benefici alle tue articolazioni e ai tuoi muscoli. Questo allenamento dinamico ma controllato, ti aiuterà a migliorare le tue performance sportive, a sviluppare forza e prevenire gli infortuni.
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Flexability

Allena Stabilità Forza

Intensit�
INTENSITÀ Medium
Durata
DURATA 45 MINUTI
Calorie
CALORIE 150 / 200

Ricordati

Asciugamano Asciugamano
Borraccia Borraccia
Calzini Calzini
Tappetino Tappetino

CalendarioFlexability

MERCOLEDÌ 08
GIOVEDÌ 09
VENERDÌ 10
SABATO 11
DOMENICA 12
LUNEDÌ 13
MARTEDÌ 14
MERCOLEDÌ 15
08 APRILE
Flexability
12:45 13:30
45 min.
Marina Vinciguerra
Roma Nuovo Salario
Studio Active
Flexability
13:15 14:00
45 min.
Andrea Pascale
Roma Piazza Indipendenza
Studio Yoga
Flexability
13:30 14:15
45 min.
Antonino Tringali
Catania
Studio Yoga
Flexability
14:30 15:15
45 min.
Lavinia Trucco
Genova
Studio Active
Flexability
15:00 15:45
45 min.
Anna Citterio
Milano Corso Vercelli
Studio Active

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