Flexability

Migliora flessibilità e elasticità con esercizi di mobilità e di stretching che porteranno benefici alle tue articolazioni e ai tuoi muscoli. Questo allenamento dinamico ma controllato, ti aiuterà a migliorare le tue performance sportive, a sviluppare forza e prevenire gli infortuni.
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Flexability

Allena Stabilità Forza

Intensit�
INTENSITÀ Medium
Durata
DURATA 45 MINUTI
Calorie
CALORIE 150 / 200

Ricordati

Asciugamano Asciugamano
Borraccia Borraccia
Calzini Calzini
Tappetino Tappetino

CalendarioFlexability

MARTEDÌ 06
MERCOLEDÌ 07
GIOVEDÌ 08
VENERDÌ 09
SABATO 10
DOMENICA 11
LUNEDÌ 12
MARTEDÌ 13
06 GENNAIO
Flexability
18:00 18:45
45 min.
Tiina Juurik
Milano Vittorio Emanuele
Studio Yoga

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