Flexability

Migliora flessibilità, elasticità e mobilità con esercizi di stretching statico e dinamico, yoga, Pilates e movimenti di mobilità articolare, per migliorare postura e respirazione.

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Flexability

Allena Stabilità Forza

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INTENSITÀ Medium

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DURATA 45 MINUTI

Calorie

CALORIE 150 / 200

Ricordati

Asciugamano

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Borraccia

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Calzini

Calzini

Tappetino

Tappetino

CalendarioFlexability

SABATO 21

DOMENICA 22

LUNEDÌ 23

MARTEDÌ 24

MERCOLEDÌ 25

GIOVEDÌ 26

VENERDÌ 27

21 DICEMBRE

13:15 14:00
45 min.

Gianluca Zemella

Milano Corso Vercelli
Studio Active

Allenati qui

14:00 14:45
45 min.

Annalisa Maracchioni

Roma Nuovo Salario
Studio Yoga

Allenati qui

17:00 17:45
45 min.

Noemi Andrea Volpe

Torino Moncalieri
Studio Yoga

Allenati qui

17:15 18:00
45 min.

Elisa Bonatti

Firenze Rovezzano
Studio Yoga

Allenati qui

18:00 18:45
45 min.

Palermo
Studio Yoga

Allenati qui

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