Flexability

Migliora flessibilità e elasticità con esercizi di mobilità e di stretching che porteranno benefici alle tue articolazioni e ai tuoi muscoli. Questo allenamento dinamico ma controllato, ti aiuterà a migliorare le tue performance sportive, a sviluppare forza e prevenire gli infortuni.
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Flexability

Allena Stabilità Forza

Intensit�
INTENSITÀ Medium
Durata
DURATA 45 MINUTI
Calorie
CALORIE 150 / 200

Ricordati

Asciugamano Asciugamano
Borraccia Borraccia
Calzini Calzini
Tappetino Tappetino

CalendarioFlexability

MERCOLEDÌ 18
GIOVEDÌ 19
VENERDÌ 20
SABATO 21
DOMENICA 22
LUNEDÌ 23
MARTEDÌ 24
MERCOLEDÌ 25
18 MARZO
Flexability
07:45 08:30
45 min.
Venezia Mestre
Studio Yoga
Flexability
08:15 09:00
45 min.
Padova
Studio Active
Flexability
08:15 09:00
45 min.
Bruna Malcangi
Milano Porta Vittoria
Studio Yoga
Flexability
08:45 09:30
45 min.
Maria Caldieri
Napoli Santa Lucia
Studio Yoga
Flexability
09:00 09:45
45 min.
Piero Margheri
Bologna Casalecchio
Studio Active

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