Punch Fast

Verbessere deine aerobe Leistungsfähigkeit und Bewegungsschnelligkeit ausgehend von den Grundlagen des Boxens. Ein funktionelles Training, das Eigengewichtsübungen, Einheiten am Boxsack und Übungen mit kleinen Gewichten kombiniert.

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Punch Fast

Allena Endurance Kraft

Intensität

INTENSITÄT High

Dauer

DAUER 60 MINUTI

Kalorien

KALORIEN 450 / 460

Denk daran

Handtuch

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Trinkflasche

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Boxhandschuhe oder Bandagen

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