Kombiniere Eigengewichtsübungen mit dem TRX, einem Gerät, das die Schwerkraft und dein eigenes Körpergewicht nutzt, um Kraft, Gleichgewicht, Flexibilität und Core-Stabilität zu verbessern.
Balance, Stabilität
Kraft, Endurance
Endurance, Kraft
Stabilität, Endurance
Kraft, Stabilität, Balance
Stabilität, Balance, Endurance, Kraft
Stabilität, Balance