Baue Spannung ab und straffe deinen ganzen Körper mit einem Programm, das die Grundsequenzen des traditionellen Boxens am Boxsack nutzt – ganz ohne Körperkontakt.
Balance, Stabilität
Kraft, Endurance
Endurance, Kraft
Stabilität, Endurance
Kraft, Stabilität, Balance
Stabilität, Balance, Endurance, Kraft
Stabilität, Balance