Workout ad alto impatto atletico impostato su un circuit training che sfrutta i principali movimenti funzionali e specifici sovraccarichi, per allenare le abilità fisiche generali e tonificare la muscolatura.
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Forza, Resistenza
Forza, Stabilità, Equilibrio
Stabilità, Equilibrio, Resistenza, Forza
Resistenza, Forza
Stabilità, Resistenza