Calisthenics

Inizia con movimenti dinamici, isometrici e di mobilità che aiutano a migliorare la forza muscolare, la flessibilità, la coordinazione e la resistenza cardiovascolare.

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Allena Forza Stabilità Equilibrio

INTENSITÀ High
DURATA 45 - 60 MINUTI
CALORIE 300 / 400

Ricordati

Asciugamano
Borraccia
Scarpe sportive

CalendarioCalisthenics

MARTEDÌ 26
MERCOLEDÌ 27
GIOVEDÌ 28
VENERDÌ 29
SABATO 30
DOMENICA 01
26 SETTEMBRE

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